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男士在家训练

男士家庭健身是一款旨在帮助男士从家中舒适的环境开始他们的锻炼计划的健身应用程序。该应用提供了一系列适合初学者的无需器械的锻炼，让用户可以立即开始。免费版本包括4个锻炼，还可以选择购买其中的5个计划之一，以获得更有结构的健身计划。

男士家庭健身提供的锻炼计划经过量身定制，逐渐增加强度，持续4至10周，让用户可以按自己的步调逐步进展。专注于利用体重作为主要阻力，用户可以在自己家中增肌、减重，提高整体健康水平。